Plaisir et performance dans l’assiette : la nutrition optimale
As-tu déjà ressenti la frustration de devoir sacrifier le goût ou la convivialité pour atteindre tes objectifs ? La nutrition plaisir […]
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Relation alimentaire
Pourquoi le suivi rigide des calories ne fonctionne pas toujours ?
Tu fais un suivi de tes calories et te surprends à recalculer ton total calorique après chaque repas ? Ressens-tu