Nutrition et gestion du poids pour les sports à catégorie de poids
Garde la tête froide : la pesée approche et la pression monte. Tu veux performer, mais sans mettre ta santé […]
Garde la tête froide : la pesée approche et la pression monte. Tu veux performer, mais sans mettre ta santé […]
Dans ton parcours en sport de combat, maîtriser la gestion du poids sportif n’est pas un simple défi c’est souvent
L’effet yo-yo désigne les fluctuations rapides et répétées du poids corporel, le plus souvent causées par des régimes restrictifs qui
Tu t’apprêtes à monter sur la balance pour une compétition importante ? Tu connais déjà la pression : l’adrénaline, les
À l’approche d’une compétition, chaque détail compte. Tu prépares ton esprit et ton corps depuis des semaines, parfois des mois.
Tu pratiques un sport de combat ou une discipline à catégories de poids ? Alors, tu connais sûrement la pression particulière