Les cravings alimentaires: comment les gérer sans culpabilité
Tu t’entraînes fort, tu fais attention à ta nutrition… et soudain, une envie irrésistible de chocolat ou de chips t’attrape. […]
Relation alimentaire
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Compétition sport, Sports à catégories de poids
Les aliments à éviter avant une pesée
Tu t’apprêtes à monter sur la balance pour une compétition importante ? Tu connais déjà la pression : l’adrénaline, les