Tu t’entraînes avec sérieux mais parfois, ton mental fatigue ou ta relation avec la nourriture te paraît compliquée ? Culpabilité […]
Tu es sportif, passionné, mais tu ressens parfois la lassitude des plans alimentaires stricts ? Ces régimes millimétrés éloignent parfois le
Tu t’entraînes dur, tu fais attention à ce que tu mets dans ton assiette… et pourtant, tu ressens parfois que
Tu as l’impression de passer ton temps à scanner tes aliments, compter tes macros et peser chaque portion ? Cet automatisme
Tu fais un suivi de tes calories et te surprends à recalculer ton total calorique après chaque repas ? Ressens-tu