Alimentation intuitive et performance sportive: trouver l’équilibre
Tu es sportif, passionné, mais tu ressens parfois la lassitude des plans alimentaires stricts ? Ces régimes millimétrés éloignent parfois le […]
Relation alimentaire
motivation
Compétition sport, Optimisation de la performance
Alimentation sportive : signes qu’elle nuit à ton énergie et progrès
Tu t’entraînes dur, tu veux voir des résultats… mais ton corps te rappelle à l’ordre : fatigue, stagnation, démotivation. Es-tu