Effet yo-yo chez les combattants : pourquoi il arrive et comment l’éviter
L’effet yo-yo désigne les fluctuations rapides et répétées du poids corporel, le plus souvent causées par des régimes restrictifs qui […]
L’effet yo-yo désigne les fluctuations rapides et répétées du poids corporel, le plus souvent causées par des régimes restrictifs qui […]
Tu t’apprêtes à monter sur la balance pour une compétition importante ? Tu connais déjà la pression : l’adrénaline, les
À l’approche d’une compétition, chaque détail compte. Tu prépares ton esprit et ton corps depuis des semaines, parfois des mois.